中國有聽力語言殘疾人為殘疾人總數(shù)的首位。為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長，預防工作尤為重要。針對中國耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預防工作薄弱的現(xiàn)實，衛(wèi)生部、教育部、民政部等10部委局共同確定每年的3月3日為中國愛耳日。
聽力障礙嚴重影響著這些人的社會交往和個人生活質(zhì)量。導致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環(huán)境噪聲污染、意外事故導致耳聾的人數(shù)逐漸增多。這一人數(shù)眾多，特殊困難的殘疾人群體，已引起全社會，特別是衛(wèi)生部門的高度重視。全國部分城市已經(jīng)成立了防聾指導小組，開展耳病的流行病學調(diào)查，并積極拓寬與世界衛(wèi)生組織及其它國際組織的合作領域，廣泛開展學術交流。衛(wèi)生部頒發(fā)的《耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，對加強耳毒性藥物的使用管理，減少聽力語言殘疾的發(fā)生發(fā)揮了重要的作用。
2024年3月3日是第二十五個“全國愛耳日”，今年的主題是“科技助聽，共享美好生活”。旨在加強聽力殘疾預防宣傳教育，增強全社會聽力健康意識。
一、了解耳朵
耳朵是每個人體的重要器官，因此每個人都有必要了解自己的耳朵、保護自己的耳朵。
耳朵的結構分為三部分：外耳、中耳、內(nèi)耳。
外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動。
中耳鼓膜的震動引起三塊小骨-錐骨、鐙骨和鉆骨上相震動，將聲音傳到內(nèi)耳。
內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動沿聽神經(jīng)轉為神經(jīng)能，從那兒聲音的信息就傳到大腦
二、耳鳴現(xiàn)象
1、耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。
2、耳鳴的原因
耳鳴可發(fā)生于多種疾病，幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴癥狀出現(xiàn)，但與聽力之間的關系復雜。也許可能僅由于一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，但也可能是由于一個位于聽神經(jīng)的腫瘤而導致。其他如耳硬化癥(一種發(fā)生于中耳聽小骨的疾病)、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。
3、加重耳鳴的常見原因和注意事項：
(1)噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
(2)精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
(3)特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，不要忘記告訴接診醫(yī)師患有耳鳴。因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。
(4)不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
三、聽力保養(yǎng)
1、避噪音
人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2、戒挖掏
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
3、慎用藥
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，尤其是老年人，因為解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
4、常按摩
按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
5、熄肝火
如果經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
6、多補腎
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。(請在醫(yī)生指導下使用)