| 日期 | 9月23日 | 9月24日 | 9月25日 | 9月26日 | 9月27日 | 9月28日 | 9月30日 | |||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周一 | ||||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯飯+南瓜 | 白米飯+紫山芋 | 小米飯+香梨 | 白米飯+玉米 | 白米飯+山芋 | 紅豆飯+蘋果 | 黑芝麻飯+南瓜 | |||||||
| 大葷 | 紅燒豬手/銀魚跑蛋 | 120 | 孜然鴨腿/東坡肉 | 120 | 扇子骨/臘雞腿塊 | 120 | 紅燜雞腿/蘿卜煨蹄膀 | 120 | 酸菜魚/椒鹽豬蹄 | 120 | 紅燒大排/辣子雞 | 120 | 香菠咕咾肉/燴三鮮 | 120 |
| 小葷 | 宮保雞丁 | 130 | 青椒炒肉片 | 130 | 三色雞丁 | 130 | 茭白毛豆肉絲 | 130 | 方腿玉米 | 130 | 蔥爆豬肝 | 130 | 大蒜海鮮菇肉絲 | 130 |
| 小葷 | 萵苣培根 | 130 | 杏鮑菇菇肉絲 | 130 | 大煮干絲 | 130 | 肉末粉皮 | 130 | 黃瓜炒蝦糕 | 130 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 | 三色雞丁 | 130 |
| 蔬菜 | 酸辣土豆絲 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | 醋溜包菜絲 | 130 | 炒青菜 | 130 | 炒生菜 | 130 |
| 湯 | 榨菜肉絲湯 | 冬瓜排骨湯 | 酸辣血湯 | 蕃茄豆腐湯 | 菌菇雞湯 | 冬瓜海帶湯 | 三色銀魚羹 | |||||||
| 選餐 | 魚香肉絲＋鹵蛋＋生菜蓋澆飯 | 大排面＋青菜＋素雞 | 三鮮炒面 | 蛋炒飯+雞排＋白菜 | 宮保雞?。u蛋＋生菜蓋澆飯 | |||||||||
| 米線＋燒麥 | 牛肉粉絲湯+煎餃 | |||||||||||||
9.23-9.30晚餐菜單
來源：原創(chuàng)
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錄入者：宋曉強(qiáng)
時(shí)間：2024-09-23
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