| 日期 | 11.18 | 11.20 | 11.21 | 11.22 | ||||||
| 周一 | 11.19 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 周二 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | |
| 主食 | 黑米飯+玉米 | 菜名 | 重量（克） | 小米飯+紫薯 | 燕麥飯+南瓜 | 芝麻飯+芋頭 | ||||
| 大葷 | 黃豆煨豬手/銀魚炒蛋 | 120 | 白米飯+山芋 | 香菠咕咾肉/蘿卜煨蹄膀 | 120 | 清蒸肉圓/糖醋排骨 | 120 | 蝦仁跑蛋/椒鹽扇子骨 | 120 | |
| 小葷 | 茭白毛豆肉絲 | 130 | 紅燒大排/醬汁鴨塊 | 120 | 三色雞丁 | 130 | 茭白毛豆肉絲 | 130 | 藥芹香干肉絲 | 130 |
| 小葷 | 萵苣炒雞片 | 130 | 干鍋花菜 | 130 | 豇豆肉絲 | 130 | 冬瓜肉片 | 130 | 黃瓜炒蝦糕 | 130 |
| 蔬菜 | 炒白菜 | 130 | 袖菇肉絲 | 130 | 毛白菜面筋 | 130 | 炒青菜 | 130 | 酸辣包菜絲 | 130 |
| 湯 | 菌菇雞湯 | 蒜泥生菜 | 130 | 酸辣血湯 | 蘿卜蹄膀湯 | 枸杞銀耳湯 | ||||
| 選餐 | 蛋炒飯+雞排＋白菜 | 冬瓜海帶湯肉絲 | 黃燜雞蓋澆飯+毛白菜 | 三鮮炒面＋大排＋牛奶（蒙牛） | 水餃+雞腿 | |||||
| 牛肉粉絲湯+燒麥 | ||||||||||
11.18-11.22晚餐菜單
來源：原創(chuàng)
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錄入者：宋曉強
時間：2024-12-09
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