日期 | 3.3 | 3.4 | 3.5 | 3.6 | 3.7 | |||||
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
午餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) |
主食 | 小米飯 | 玉米飯 | 白米飯 | 血糯飯 | 紅豆飯 | |||||
大葷 | 酸菜魚/鵪鶉蛋燒肉 | 120 | 清蒸肉圓/翅根 | 120 | 鹽水大蝦/烤麩燒肉 | 120 | 土豆牛腩/水煮肉片 | 120 | 杭椒牛柳/咖喱雞塊 | 120 |
小葷 | 土豆肉片 | 130 | 魚香豆腐 | 130 | 萵苣肉片 | 130 | 魚香豆腐 | 130 | 螞蟻上樹 | 130 |
小葷 | 肉末燉蛋 | 130 | 長江豆肉絲 | 130 | 番茄炒蛋 | 130 | 三色雞丁 | 130 | 萵苣肉片 | 130 |
小葷 | 西葫蘆方腿 | 130 | 黃瓜木耳炒蛋 | 130 | 杏鮑菇肉絲 | 130 | 青椒木耳炒蛋 | 130 | 蕃茄炒蛋 | 130 |
蔬菜 | 蒜泥生菜 | 130 | 清炒毛白菜 | 130 | 韭菜綠豆芽 | 130 | 清炒毛白菜 | 130 | 香菇青菜 | 130 |
湯 | 蕃茄蛋湯 | 豬肚雞湯 | 紫菜魚圓湯 | 揚州豆腐羹 | 青菜肉圓湯 | |||||
選餐 | 三鮮炒米線+香蕉+生菜 | 水餃+雞排+牛奶(蒙牛) | 關(guān)東土豆粉+丸子+香梨 | 三鮮炒面+大排+牛奶(蒙牛) | 蛋炒飯+魚排+蘋果 | |||||
日期 | 3.3 | 3.4 | 3.5 | 3.6 | 3.7 | |||||
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) |
主食 | 小米飯+牛奶(蒙牛) | 玉米飯+南瓜 | 花生飯+山藥 | 血糯飯+山芋 | 白米飯+玉米 | |||||
大葷 | 蘿卜燉蹄髈/醬汁雞腿 | 120 | 香菠咕咾肉/金針肥牛 | 120 | 蝦仁跑蛋/回鍋肉片 | 120 | 椒鹽蹄膀/燴三鮮 | 120 | 紅燒大肉/醬汁鴨塊 | 120 |
小葷 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 | 茭白毛豆肉絲 | 130 | 藥芹香干肉絲 | 130 | 宮保雞丁 | 130 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 |
小葷 | 豇豆肉絲 | 130 | 蔥爆豬肝 | 130 | 黃瓜炒木耳雞蛋 | 130 | 萵苣培根 | 130 | 大燒百頁 | 130 |
蔬菜 | 毛白菜面筋 | 130 | 清炒油麥菜 | 130 | 酸辣包菜絲 | 130 | 蒜泥毛白菜 | 130 | 炒白菜 | 130 |
湯 | 酸辣血湯 | 蘿卜肉絲湯 | 西紅柿蛋湯 | 榨菜肉絲湯 | 冬瓜海帶湯 | |||||
選餐 | 酸辣粉+烤腸 | 關(guān)東土豆粉+大排 | 蜜汁叉燒飯+毛白菜 | 牛肉粉絲湯+燒麥 | 米線+烤腸+紫薯包 | |||||
3.3-3.7菜單
來源:原創(chuàng)
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錄入者:宋曉強
時間:2025-03-10
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