1、心理健康才能適應現(xiàn)代瞬息萬變的環(huán)境。在現(xiàn)代社會，新生事物層出不窮。那么如何適應這應接不暇的新知識、新技術，提高自身的生存質量呢？這就必須要有健康的心理，才能提高承受各種壓力的能力，才能從容不迫地面對生活。
2、心理健康才能正確地對待成功與失敗。無論在學習上還是生活中，都難免遇到成功與失敗，如果缺少心理健康，不可避免地會對一些事物作出錯誤的判斷。成功時，過分沉湎于勝利的喜悅，看不到前面的征程，這樣，必定會止步不前，半途而廢；失敗時，只會品嘗著挫折的悲苦，認識不到失敗乃成功之母，必定導致精神憂郁、萎靡、一蹶不振。所謂“勝不驕，敗不餒”正是心理健康的結果。
3、心理健康才能與人為善，和諧相處。現(xiàn)代社會單靠自己的力量很難在某項事業(yè)上獲得成功。只有靠集體的智慧和力量才能有可能攀登事業(yè)的高峰。因此，現(xiàn)代人極其注意建立良好、和諧的人際關系。心理健康的人，一般心胸豁達，情緒穩(wěn)定，對同學和朋友熱情、體貼，樂于助人。因此，能夠建立起良好的人際關系，能夠把自己的力量融人集體的力量之中，團結合作，取得成功。
4、心理健康才能有效地抵制疾病。戰(zhàn)勝疾病。現(xiàn)代醫(yī)學證明，有很多疾病與人的心理健康與否密切相關。例如，消化性潰瘍病受心理因素影響很大，長久的抑郁、過分的悲傷等，可使胃液減少，影響消化。而激動、緊張、焦慮等，又可使胃酸分泌持續(xù)增加，促發(fā)胃潰瘍。臨床醫(yī)學證明，心理健康與疾病的治療效果密切相關。心理健康的人一般表現(xiàn)為有戰(zhàn)勝疾病的信心，能夠面對現(xiàn)實，放松自己，勇敢樂觀地對待疾病，熱愛生命，熱愛生活，因此能夠提高生存的能力和生命的價值。